Como aliviar dor nas articulações

A dor nas articulações pode ser causada por vários problemas, como osteoartrite, artrite reumatóide, gota, bursite, tendinite, entorse ou outras lesões que afetam os ligamentos ou tendões que circundam uma articulação. A dor pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum nos joelhos, ombros e quadris.

A dor pode variar de leve a grave e pode ser acompanhada de inchaço e rigidez em uma ou mais articulações. Fortes dores nas articulações, especialmente quando causadas por condições degenerativas, como a artrite, precisam de diagnóstico e tratamento adequados. Também será aconselhável consultar o seu médico se a dor for acompanhada de inchaço, vermelhidão que dura mais de três dias.

Para todos os outros casos, podemos ajudar com remédios naturais simples. Vamos ver em detalhes então como aliviar a dor nas articulações com remédios naturais:

A massagem terapêutica ajuda a aliviar a dor nas articulações, melhorando a circulação e a inflamação. De fato, vários estudos indicam que a massagem regular pode melhorar a dor, rigidez e amplitude de movimento das articulações afetadas.

Para massagear a área afetada, use um óleo quente, como coco, azeite ou óleo de mamona e aplique uma leve pressão durante a massagem.

Alternar compressas quentes e frias também pode ajudar a aliviar a dor nas articulações. A terapia térmica ajuda a reduzir a dor, aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos e as articulações doloridos. Enquanto a terapia pelo frio reduz a inflamação e entorpece as áreas ao redor dos afetados.

O Flex Caps funciona dando alívio quase imediato as dores, deve ser ingerido 2 vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir. Por se tratar de um suplemento natural, não tem contra-indicações e alivia as dores mesmo.

O feno-grego é um remédio caseiro popular para dores nas articulações. graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É particularmente útil para quem sofre de artrite. Engula uma colher de chá de sementes de feno-grego finamente moídas, seguida de um copo de água morna. Faça isso todos os dias pela manhã até obter resultados positivos.

Açafrão é um excelente remédio ayurvédico para dores nas articulações. Contém um ingrediente ativo chamado curcumina com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Misture uma colher de chá de açafrão em pó e um pouco de mel em um copo de leite morno. Beba todos os dias, pelo menos por alguns dias.

Saiba o que é pintura hidrográfica

A pintura hidrográfica ou impressão por transferência de água é um método para aplicar desenhos impressos em superfícies tridimensionais. O processo hidrográfico pode ser usado em metal, plástico, vidro, madeira e vários outros materiais.

No processo, a peça a ser impressa primeiro é processada durante todo o processo de pintura: preparação da superfície, preparação, pintura e revestimento transparente. Após a pintura, mas antes do revestimento leve, a peça está pronta para ser processada.

Um filme hidrográfico de polivinil, impresso em gravura (gravura) com a imagem gráfica a ser transferida, é cuidadosamente colocado na superfície da água no tanque de imersão.

O filme transparente é solúvel em água e se dissolve após a aplicação de uma solução de ativação. Uma vez iniciado o mergulho, a tensão superficial da água permitirá que o modelo se curve em torno de qualquer forma. Qualquer resíduo é então lavado cuidadosamente. A tinta já está aderida e não desaparece. é então deixado secar.

A adesão é o resultado dos componentes químicos do ativador que amolecem a camada de base e permitem que a tinta se una a ela.

O ativador de qualidade é um dos elementos mais importantes na produção de uma transferência hidrográfica profissional de alta qualidade, como você pode aprender em um Curso de Pintura Hidrografica , existem alguns muito bons na Internet mesmo.

A pintura hidrográfica atualmente se tornou bastante popular para customizar principalmente peças de carros, como rodas e volantes, pelo menos no Brasil, isto virou uma febre e muita gente está ganhando dinheiro abrindo um negócio de pintura hidrográfica e oferecendo este tipo de serviço.

Aliás, o tema tem chamado tanta atenção que muitas pessoas estão interessadas em aprender a respeito, por isto cursos feitos por profissionais do ramo estão tendo muita procura e sendo vendidos bastante pela Internet, mas também existem muitas pessoas que simplesmente querem achar bons profissionais do ramo para customizar suas peças.

Os maiores apaixonados por esta arte são logicamente pessoas que amam carros e gostam de customizar bastante para deixar o carro com um visual único, irado e chamativo, mas a pintura hidrográfica também tem sido muito utilizada para customizar outros objetos, até objetos de decoração, neste caso as mulheres são as principais interessadas e muita coisa bonita pode ser encontrada por aí.

Então é um nicho de mercado que está em crescimento e vale a pena investir,  a concorrência por enquanto ainda é baixa e os lucros são altos, se você está com vontade de montar um negócio próprio, a pintura hidrográfica certamente é uma ótima opção.

Brincadeiras com bonecas reais

As crianças podem gostar de brincar com uma boneca que se parece com eles, e os colecionadores que gostam de exibir suas bonecas pode querer bem trabalhada bonecos que se assemelham a seus filhos. Esses tipos de bonecas são conhecidos como “parecidos” e muitas empresas são especializadas neles.

Essas bonecas bebe reborn vêm em uma variedade de estilos e faixas de preço, desde as menos caras que usam uma foto digitalizada em tecido até as bonecas de vinil de linha média , até as caras bonecas feitas por artistas. Antes de comprar a boneca, considere se ela será amada pelo seu filho e precisará sobreviver ao manuseio durante os anos de crescimento. Ou então, o item de um colecionador pode ser armazenado e exibido com segurança em uma prateleira como uma obra de arte e como uma memória apreciada em vez de um brinquedo. A ampla gama de custos e materiais ajudará a ditar qual tipo de boneca parecida é melhor para você e sua família. Explore quatro dos melhores bonecos parecidos do mercado.

Bebê boneca personalizada

bebe reborn brincadeiraA empresa Custom Doll Baby cria bonecos de retratos feitos à mão com altura de 18 polegadas e aparência de seu filho. Os pais podem escolher entre sete expressões, três compleições e penteados praticamente ilimitados para criar uma boneca que se pareça com seu filho. O tamanho faz com que os acessórios das bonecas sejam compatíveis com as populares bonecas American Girl.

American Girl

A conhecida empresa American Girl vende bonecas parecidas chamadas Truly Me . Você pode escolher entre dezenas de variedades de cores de pele, olhos e cabelos e bonecas masculinas ou femininas. É uma ótima opção para crianças que já têm bonecas American Girl e desejam ter uma que se assemelhe a elas. Esta marca de bonecas tem centenas de roupas e acessórios diferentes para personalizar ainda mais a sua boneca. Além disso, a American Girl vende roupas e acessórios em tamanhos de boneca e criança, para que ela e a boneca possam se vestir da mesma forma.

Bonecas semelhantes a Linda

As bonecas Look-A-Like de Linda são bonecas de porcelana feitas à mão que têm uma semelhança notável com seus nomes. Cada boneca é artesanal pela artista Linda Brennan. Suas bonecas semelhantes têm cabeças de porcelana que são moldadas e depois transformadas para combinar com as características faciais do modelo. Os bonecos são então pintados à mão. Os bonecos podem ser bem caros; a boneca é a menos cara, enquanto as bonecas maiores custam mais. Olhos pintados personalizados (em vez de olhos embutidos) estão disponíveis por um custo extra. Essas bonecas são uma peça cara de artesanato e podem não ser recomendadas para crianças pequenas. A boneca de porcelana é muito delicada e pode quebrar e quebrar facilmente se for manuseada com facilidade.

Dicas de vida saudável e mente limpa

Veja agora essas 10 dicas de estilo de vida saudável para adultos:

  1. Coma uma variedade de alimentos
  2. Baseie sua dieta em muitos alimentos ricos em carboidratos
  3. Substitua saturada por gordura não saturada
  4. Desfrute de muitas frutas e legumes
  5. Reduzir a ingestão de sal e açúcar
  6. Coma regularmente, controle o tamanho da porção
  7. Beber grande quantidade de líquidos
  8. Manter um peso corporal saudável
  9. Entre em movimento, crie um hábito!
  10. Comece agora! E continue mudando gradualmente.

1. Coma uma variedade de alimentos

Para uma boa saúde, precisamos de mais de 40 nutrientes diferentes e nenhum alimento pode fornecer todos eles. Não se trata de uma única refeição, mas de uma escolha equilibrada de alimentos ao longo do tempo que fará a diferença! Um almoço com alto teor de gordura pode ser seguido por um jantar com baixo teor de gordura.
Depois de uma grande porção de carne no jantar, talvez o peixe seja a escolha do dia seguinte?

2. Baseie sua dieta em muitos alimentos ricos em carboidratos

Cerca de metade das calorias de nossa dieta deve provir de alimentos ricos em carboidratos, como cereais, arroz, macarrão, batata e pão. É uma boa ideia incluir pelo menos um desses em todas as refeições. Alimentos integrais, como pão integral, macarrão e cereais, aumentarão nossa ingestão de fibras.

3. Substitua saturado por gordura não saturada

As gorduras são importantes para uma boa saúde e bom funcionamento do corpo. No entanto, muito disso pode afetar negativamente nosso peso e saúde cardiovascular. Diferentes tipos de gorduras têm diferentes efeitos na saúde e algumas dessas dicas podem nos ajudar a manter o equilíbrio certo:

Deveríamos limitar o consumo de gorduras totais e saturadas (geralmente provenientes de alimentos de origem animal) e evitar completamente as gorduras trans; a leitura dos rótulos ajuda a identificar as fontes.
Comer peixe 2-3 vezes por semana, com pelo menos uma porção de peixe oleoso, contribuirá para a ingestão correta de gorduras insaturadas.
Ao cozinhar, devemos ferver, cozinhar ou assar, em vez de fritar, retire a parte gordurosa da carne, use óleos vegetais.

4. Desfrute de muitas frutas e legumes

Frutas e vegetais estão entre os alimentos mais importantes para fornecer vitaminas, minerais e fibras suficientes. Devemos tentar comer pelo menos 5 porções por dia. Por exemplo, um copo de suco de frutas frescas no café da manhã, talvez uma maçã e um pedaço de melancia como lanches, e uma boa porção de vegetais diferentes a cada refeição.

5. Reduza a ingestão de sal e açúcar

Uma alta ingestão de sal pode resultar em pressão alta e aumentar o risco de doença cardiovascular. Existem diferentes maneiras de reduzir o sal na dieta:

Ao fazer compras, poderíamos escolher produtos com menor teor de sódio.
Ao cozinhar, o sal pode ser substituído por especiarias, aumentando a variedade de sabores e gostos.
Ao comer, ajuda a não ter sal na mesa ou, pelo menos, não adicionar sal antes da degustação.
O açúcar fornece doçura e um sabor atraente, mas alimentos e bebidas açucarados são ricos em energia e são mais apreciados com moderação, como um tratamento ocasional. Poderíamos usar frutas, mesmo para adoçar nossos alimentos e bebidas.

6. Coma regularmente, controle o tamanho da porção

Comer regularmente uma variedade de alimentos e nas quantidades certas é a melhor fórmula para uma dieta saudável.

Ignorar refeições, especialmente o café da manhã, pode levar a uma fome fora de controle, geralmente resultando em excessos desamparados. Comer entre as refeições pode ajudar a controlar a fome, mas comer não deve substituir as refeições adequadas. Para lanches, poderíamos escolher iogurte, um punhado de frutas ou vegetais frescos ou secos (como palitos de cenoura), nozes sem sal, ou talvez um pouco de pão com queijo.

Prestar atenção ao tamanho da porção nos ajudará a não consumir muitas calorias e nos permitirá comer todos os alimentos que desfrutamos, sem precisar eliminar nenhum.

Cozinhar a quantidade certa torna mais fácil não comer demais.
Algumas doses razoáveis ​​são: 100 g de carne; um pedaço médio de fruta; meia xícara de macarrão cru.
Usar pratos menores ajuda com porções menores.
Alimentos embalados, com valores de calorias na embalagem, podem ajudar no controle da porção.
Se comer fora, poderíamos compartilhar uma porção com um amigo.

7. Beba bastante líquido

Os adultos precisam beber pelo menos 1,5 litros de líquido por dia! Ou mais, se estiver muito quente ou estiver fisicamente ativo. A água é a melhor fonte, é claro, e podemos usar água da torneira ou água mineral, com ou sem gás, pura ou com sabor. Sucos de frutas, chá, refrigerantes, leite e outras bebidas, tudo pode ficar bem – de tempos em tempos.

8. Mantenha um peso corporal saudável

O peso certo para cada um de nós depende de fatores como sexo, altura, idade e genes. Ser afetado pela obesidade e excesso de peso aumenta os riscos de uma ampla gama de doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer.

O excesso de gordura corporal vem de comer mais do que precisamos. As calorias extras podem vir de qualquer nutriente calórico – proteína, gordura, carboidrato ou álcool, mas a gordura é a fonte de energia mais concentrada. A atividade física nos ajuda a gastar energia e nos faz sentir bem. A mensagem é razoavelmente simples: se estamos ganhando peso, precisamos comer menos e ser mais ativos!

9. Vá em frente, crie um hábito!

A atividade física é importante para pessoas de todas as faixas de peso e condições de saúde. Ajuda-nos a queimar calorias extras, é bom para o coração e para o sistema circulatório, mantém ou aumenta nossa massa muscular, ajuda-nos a focar e melhora o bem-estar geral da saúde. Não precisamos ser atletas de ponta para entrar em movimento! Aconselha-se 150 minutos por semana de atividade física moderada e ela pode facilmente se tornar parte de nossa rotina diária. Todos nós poderíamos: use as escadas em vez do elevador, faça uma caminhada durante os intervalos para o almoço (e se estique em nossos escritórios no meio) arranje tempo para uma atividade de fim de semana em família, é interessante também buscar ajuda de alguém com experiencia, algo bem legal é o programa 100d funciona de verdade vale tentar.

10. Comece agora! E continue mudando gradualmente.

Mudanças graduais em nosso estilo de vida são mais fáceis de manter do que as principais mudanças introduzidas de uma só vez. Durante três dias, pudemos anotar os alimentos e bebidas que consumimos ao longo do dia e anotar a quantidade de movimento que fizemos. Não será difícil identificar onde poderíamos melhorar:

Pulando o café da manhã? Uma tigela pequena de muesli, um pedaço de pão ou fruta, pode ajudar a introduzi-lo lentamente em nossa rotina
Poucas frutas e legumes? Para começar, podemos apresentar uma peça extra por dia.
Comidas favoritas ricas em gordura? Eliminá-los abruptamente poderia revidar e nos fazer voltar aos velhos hábitos. Em vez disso, podemos escolher opções com pouca gordura, comê-las com menos frequência e em porções menores.
Pouca atividade? Usar as escadas diariamente pode ser um ótimo primeiro passo.

Como montar uma criação de camarões

A criação de camarões em cativeiro (conhecida também por carcinicultura), está se expandindo no Brasil, mas ainda é uma atividade que tem muito para ser explorada e obter lucro.

Para quem está iniciando nesta atividade é aconselhável começar com poucas matrizes pois você vai passar por um período de aprendizado e adaptações.

Desta forma o capital inicial e o risco serão menores. Com o tempo você vai aprendendo a administrar, corrigindo as falhas para investir mais diminuindo os riscos.

Alguns investidores nesta atividade relatam que obtiveram retorno do investimento em até um ano e meio. É um período considerado rápido para iniciar a obter lucros nos negócios.

Estrutura básica para montar a criação de camarões.

  • Local

O local vai depender muito do porte de criação que você vai iniciar, porém não adianta investir num local pequeno se você tem ideia de um negócio que vai expandir.

O local ideal para esta atividade é uma fazenda ou um sítio, pois vai oferecer espaço para expandir à medida que o negócio aumenta, além de estrutura para atender as necessidades de armazenamento e transporte.

  • Tanques

Para a criação de camarão em cativeiro você vai precisar dos tanques (tipo uma piscina), abastecidos através de uma bomba, de água (potável) com encanamentos específicos interligados para escoamento.

  • Equipamentos

Todos os utensílios e equipamentos que vão ser utilizados e que vão entrar em contato com seu produto não poderão transmitir odores, sabores ou substâncias tóxicas. Devem ser de material impermeabilizado e que resistam a corrosão, principalmente aqueles que vão ter contato com a água dos tanques.

Madeiras devem ser evitadas pois não podem ser higienizadas de maneira adequada, podendo trazer contaminação.

Toda a instalação e montagem dos utensílios e equipamentos devem ser feitas observando as normas da vigilância sanitária de acordo com esta atividade.

Monte seu cativeiro com pessoas que estejam aptas ao serviço. Procure todas as informações nos órgãos competentes para não ter problemas.

  • Matrizes

Você vai iniciar adquirindo as matrizes e depois a reprodução se dá naturalmente através dos ovos. A partir desta fase você só terá que se preocupar em retirar os “filhotes” do tanque para que cresçam e sejam seu produto de venda em torno de 6 meses.

Atenção especial ao adquirir as matrizes. Procure por fornecedores que garantam a pureza da raça ou que ofereçam matrizes modificadas (geneticamente) para esta finalidade. As matrizes devem ser trocadas a cada dois anos.

Quimica antes de ser quimica

Muito antes do homem existir, muito antes de termos qualquer conhecimento sobre qualquer coisa, nos primórdios do universo, a química já estava lá agindo, modificando, criando e desfazendo tudo.

Origem do Universo

Quando imaginamos o início de tudo devemos começar pelo big-bang que pode ser resumir como uma explosão que deu origem ao local em que vivemos e que a nossa raça se criou e evoluiu até onde estamos.

Veja mais detalhes sobre o big bang, nessa vídeo aula muito interessante ministrada na conceituada Universidade de São Paulo.

A química está presente em tudo que vemos e nao vemos, tudo que usamos, tudo que sentimos, tudo ao nosso redor.

Todos alimentos, os objetos possuem composição química ou são frutos de uma reação.

A ciência chamada Quimica

Faz parte do currículo escolar a matéria chamada Química. É uma matéria que pode ser muito entediante mas também pode ser muito interessante. Depende muito do professor que está lecionando essa matéria.

O básico a se aprender é a tabela periódica. Trata-se de uma modelo que une todos os elementos químicos conhecidos até hoje e suas propriedades. É dividida em os seguintes grupos:

  • Metais Alcalinos
  • Metais Alcalinos Terrosos
  • Família do Boro
  • Família do Carbono
  • Família do Nitrogênio
  • Calcogênios
  • Halogênios
  • Gases Nobres

Essa é a divisão de grupos e todos os elementos conhecidos, sejam eles naturais ou naturais, estão demonstrados nessa tabela.

Dentro de cada quadrado da tabela periódica consta seu simbolo e seu numero atômico. O número atômico é o numero de prótons encontrados dentro do núcleo do átomo.

Os elementos são organizados na tabela pela ordem dos elementos do número atômico.

Diversos professores com o intuito de ensinar os alunos a decorar a tabela periódica, ensinam técnicas para nunca mais esquecer, como por exemplo é o caso da família dos semi metais, onde as iniciais da frase a seguir são os símbolos da família: Borato Silenciou Gentilmente o Arsenal Anti Terrista Português.

Adequar experiências, ou seja a pratica aliada a teoria, é a melhor forma de ensinar e ter a atenção dos alunos.

Vejam esse vídeo abaixo de estudantes medindo qualidade de líquido.

 

Estudo da Matéria

Estudar química e ter a mínima noção ao menos dos conceitos mais básicos, ajuda muito na compreensão de muitas coisas que parecem até certo modo inexplicáveis. É muito difícil pensar que por exemplo a molécula da água é formada pela seguinte express;ao: H2O, ou seja possui duas moléculas de hidrogênio e um de oxigênio.

Química pode ser muito interessante, mas antes disso é muito importante, pois explica muito de tudo ao nosso redor.